{"id":1644,"date":"2021-04-30T11:29:53","date_gmt":"2021-04-30T11:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/isen.es\/?p=1644"},"modified":"2021-04-30T11:29:53","modified_gmt":"2021-04-30T11:29:53","slug":"debemos-valorar-el-motivo-por-el-cual-estamos-llevando-a-cabo-el-confinamiento-mantenernos-activos-fisica-y-mentalmente-y-reconocer-nuestras-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isen.es\/en\/debemos-valorar-el-motivo-por-el-cual-estamos-llevando-a-cabo-el-confinamiento-mantenernos-activos-fisica-y-mentalmente-y-reconocer-nuestras-emociones\/","title":{"rendered":"Debemos valorar el motivo por el cual estamos llevando a cabo el confinamiento, mantenernos activos f\u00edsica y mentalmente y reconocer nuestras emociones"},"content":{"rendered":"<div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p class=\"rtejustify\"><strong>Inmaculada M\u00e9ndez, psic\u00f3loga y coordinadora de calidad de ISEN<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong>\u00bfC\u00f3mo va a afectar esta crisis sanitaria desde el punto de vista psicol\u00f3gico en la poblaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Esta situaci\u00f3n extraordinaria est\u00e1 suponiendo cambios sociales que obviamente afectan tambi\u00e9n en el plano familiar y personal. Estas situaciones de p\u00e9rdidas laborales, familiares, duelos\u2026 supondr\u00e1n consecuencias psicol\u00f3gicas que necesitar\u00e1n de intervenci\u00f3n posteriormente para superar problemas de ansiedad, depresi\u00f3n\u2026<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 vamos a aprender cuando esta pesadilla acabe?<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Tras esta situaci\u00f3n es necesario que cada ciudadano haya valorado la importancia de la susceptibilidad del ser humano, que aprecie el momento presente y sobre todo es necesario velar por la solidaridad, la dignidad y la humanidad de cada uno de nosotros. Vamos a aprender que la salud es el eje de nuestra vida y es fundamental velar por ella.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Otro aspecto importante es valorar la importancia de que somos seres vivos y que necesitamos llevar a cabo una protecci\u00f3n medioambiental y sostenible ya que en estos momentos es cuando nos damos cuenta, por ejemplo, que la reducci\u00f3n de la contaminaci\u00f3n conlleva una mejora del medio ambiente.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 consejos le da usted a vuestros alumnos y profesores para que concluyan con \u00e9xito las medias de confinamiento?<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Sobre todo, en estos momentos es necesario mantener nuestras rutinas, cuidar y cuidarnos y aprender a valorar el motivo por el cual estamos llevando a cabo el confinamiento. Por lo que debemos centrarnos en el momento presente, sin preocuparnos en exceso por el futuro porque lo necesario es el valor humano de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las medidas que usted aconseja para aprovechar estos d\u00edas de cara al estudio por parte de nuestros estudiantes?<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Os recomiendo que en estas pr\u00f3ximas semanas de periodo vacacional pod\u00e1is aprovechar para mantener vuestra rutina de estudio, pero a su vez que os manteng\u00e1is activos f\u00edsica y mentalmente, es decir, que dediqu\u00e9is tiempo a la lectura, a escuchar m\u00fasica, a la actividad f\u00edsica, mantener los h\u00e1bitos de sue\u00f1o y que dediqu\u00e9is tiempo a contactar con vuestros familiares y amigos a trav\u00e9s de llamadas o videollamadas. Del mismo modo, es importante reconocer vuestras emociones en cada momento para ir gestion\u00e1ndolas adecuadamente ya que habr\u00e1 d\u00edas m\u00e1s dif\u00edciles que otros.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong>Alg\u00fan mensaje positivo y de aliento a todos los que formamos ISEN<\/strong><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Como coordinadora de calidad de ISEN es importante que todo el equipo humano de ISEN se quede en sus casas y que tengan esperanza en la labor profesional de todas aquellas personas que son guerreras en esta batalla cada d\u00eda y que luchan por nuestra salud y bienestar, pero tambi\u00e9n por investigar sobre el virus, sus efectos, consecuencias y tratamiento.Se trata de una situaci\u00f3n extraordinaria temporal y que volveremos a reunirnos en nuestras aulas y a recuperar la normalidad.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Inmaculada M\u00e9ndez, psic\u00f3loga y coordinadora de calidad de ISEN \u00bfC\u00f3mo va a afectar esta crisis sanitaria desde el punto de vista psicol\u00f3gico en la poblaci\u00f3n? 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